Франция, йога, паруса

1го и 8го октября парусник Star Flyer совершит круиз по французским и испанским портам, выйдя из Монако и прибывая в Канны. Изумительная погода французского побережья и романтичность самого круиза, проходящего фактически под открытым небом – это лишь малая часть изысканного отпуска. Почему изысканного – ну а когда же еще позволишь себе осенние каникулы на французской ривьере.

Причем как всегда есть альтернатива – бывали во Франции, отправляйтесь в 8-дневный круиз по испанским портам из Канн в Малагу через Маон, Пальенсу и Картахену. Хочется насладиться французским духом – Кальви, Бонифачо и Сен-Тропе открывают свои двери для Вас.

Силовая йога на палубе Star Flyer

Только на этот раз отдых может провести с пользой. Именно в эти двух круизах на палубе Star Flyer пройдет ряд занятий по йоге. Что тут удивительного? -  спросите Вы. Эти занятия сильно отличаются от йоги на больших лайнерах. Считается, что самое лучшее занятие йогой – это тренировка как можно ближе к природе. А что может быть лучше морских брызг, прозрачного ветра и ласкового осеннего солнца!

На уроках предлагается курс силовой йоги. Это гармоничное сочетание упражнений на развитие гибкости и силы с традиционными движениями йоги - Сурия Намаскар.

Силовая йога

Силовая йога концентрируется на внешней стороне Силы, раскрывая в полной мере энергию и здоровье человеческого организма. Физическая сила развивается через выносливость и усиленную работу внешней оболочки человека. При этом вы избавляетесь от психологических блоков и нервного напряжения.

Силовая йога, несмотря на своё название, уделяет огромное внимание гибкости, растяжке. Движения в ней плавные и чередуют в себе то танцевальную равномерность, то, наоборот, необходимость задержаться в той или иной асане, как в других видах йоги. Естественна и необходимость правильно дышать во время тренировки. Сравнение с танцем тоже не случайно: практикующие добиваются внешней красоты и слаженности движений, выполняя упражнения соразмерно ритму дыхания.

Тренировка как можно ближе к природе

Этот комплекс включает в себя продолжительные грациозные движения в сочетании со специальными дыхательными техниками и напряжением мышц грудной клетки, подреберья и талии. Смена поз направлена на развитие силы, а также помогает укрепить позвоночник и снять лишние сантиметры с талии.

Этот вид йоги подходит и полезен людям любого возраста. При том, в круизе на тренировках предлагаются все уровни сложности.

 Star Flyer теперь в Балтике

 Новые Средиземноморские маршруты Star Clippers
 
Утренняя 60-минутное занятие проводится с целью подготовить Ваш организм к новому дню и наполнить тело энергией, а вечером на солнечной стороне палубы будет проходить 45-минутная тренировка для расслабления чакр и подготовки к здоровому сну.

Итак, путешествие по побережью Франции и Испании под парусами Star Flyer, сопровождаемые освежающими тренировками йоги, так как на счет отпуска?

 

Комментарий круиз-эксперта Светланы Сигачевой:

«О йоге сказано много, поговорим о маршрутах. Французская Ривьера много лет назад стала излюбленным курортом европейской и российской аристократии. Мягкий климат, прекрасная природа, тропические цветы дали возможность Лазурному берегу стать курортом номер один в Европе. Кроме великолепных, прославленных на весь мир курортов, Ривьера - это маленькие поэтические города, крохотные деревушки с сонной атмосферой юга, римские руины, музеи современного искусства, расположившиеся в старинных замках, парфюмерные лавочки с редкими ароматами, со всей полнотой передающие романтизм этой части Франции.

Испания по праву может гордиться своими чистейшими пляжами, многие из которых отмечены Голубыми флагами за экологическую чистоту. Все пляжи в Испании принадлежат государству, поэтому вход на них бесплатный.

Поэтому можно выбирать –либо теплый еще осенью в Европе морской отдых, либо культурные прогулки во французских городках.»